Soupe aux légumes

300g de courgettes, carottes, poireaux, navets, oignons... cuits à l'eau puis les mixer.

Pavé de saumon

150 à 200g de saumon grillé au four (10min à 200° pour un filet épais ou 180° pour un filet plus fin) ou à la poêle.

Purée de patate douce

100g de patate douce cuite a la vapeur ou à l'eau puis écrasée. Y ajouter 1 cuillère à café d'huile.

100g de Fromage blanc 0-3%