barre proteine maison

Confectionner vous meme vos barres proteinees simplement avec les base de préparation medial (voir produits proposés)

INGREDIENTS:

- 2 sachet medial aux cereales ou muesli

- Epice ou arôme de votre choix (cannelle, gingembre, fleur d'oranger..)

- 1/2 blanc d'oeuf (pour 2 sachets)

- 1 cuillere à café de beurre de cacahuete, de noix, noix de pécan, canneberge, confiture médial ou pate à tartiner medial (selon vos goûts et vos besoins energetiques du moment)

PREPARATION:

- dans un bol, mélanger les 2 sachets avec les épices et les noix ou beurre de cacahuete

- ajouter le demi blanc d'oeuf et mélanger 

- placer le mélange dans un petit moule rectangulaire de maniere à avoir une épaisseur de 3 cm environ

- placer au micro onde et faire cuire 2 minutes à 800 watts (le temps de cuisson dépend de votre micro onde: faites le progressivement)

- laisser refroidir puis démouler

- couper 2 ou 3 barres dans la longueur

Vous pouvez ajouter des fruits si vous êtes en équilibre alimentaire ou pour augmenter l'énergie avant une activité physique

Add all product of recipe
  • Quick view
    Des flocons de céréales riches en protéines (9,7 gr par portion) et en fibres, dès la phase 1 ou équilibre alimentaire. 1 sachet individuel fraîcheur de 30 grammes = 1 portion.
    2,50 €
    In Stock
    Add to cart
  • Quick view
    Un petit déjeuner protéiné et gourmand pour bien commencer la journée ! 1 paquet de muesli chocolat caramel granola de 30 gr 
    2,50 €
    In Stock
    Add to cart
  • Quick view
    Découvrez notre gruau pomme cannelle riche en protéinés essentielles et vitamines, limité en sucre pour vos petits déjeuners ou à rajouter à vos yaourts ! Compatible dès la phase 1.
    2,50 €
    In Stock
    Add to cart
  • Quick view
    La préparation artisanale d'Abricot vous apporte une note fruitée sur vos tartines ou dans vos yaourts et fromages blancs. Dès la phase 1 de votre regime proteiné, idéal aussi pour votre équilibre alimentaire. Contrairement aux confitures classiques (50% de sucre), cette préparation artisanale ne contient que 5% de sucre maximum. Pot de 230 gr  
    7,50 €
    In Stock
    Add to cart
  • Quick view
    La préparation de fraise artisanale sans sucre et riche en fibres. Idéale à partir de la phase 1, avec le pain de mie Médial.
    7,90 €
    In Stock
    Add to cart
  • Quick view Sale!
    Vos tartines avec seulement 1.00 g de sucre au lieu de 10 g avec une confiture classique. La préparation artisanale aux 4 fruits (framboise - mure - cassis - groseille rouge) est riche en fibres (35%). Avec seulement 5% maximum de sucre, régalez vous ! Idéale avec les pains Médial ou pour agrémenter vos fromages blancs ou yaourts nature. Dès la phase 1.
    7,50 €
    In Stock
    Add to cart
  • Quick view Sale!
    La pâte à tartiner cacao noisette la plus onctueuse, crèmeuse et gourmande. Sans Huile de palme. Pour agrémenter votre regime ou faire attention à votre alimentation. Poids net 120 gr
    5,00 €
    In Stock
    Add to cart
  • Quick view
    La pâte à tartiner cacao noisette onctueuse, crèmeuse et gourmande. Pour agrémenter votre regime ou faire attention à vorte alimentation.  
    6,90 €
    In Stock
    Add to cart
Add all product of recipe