omelette Méditerranéenne

OMMED

disponible


2,37 €


Préparation: ajouter 120 ml d'eau froide. Faire cuire à feu doux dans une poële portée à chaud, jusqu'à obtention de la consistance voulue.

suggestion: bien cuite, baveuse, coupée en dés, en tortilla (ajouter un blanc d'oeuf) ou même en soufflé (ajouter un blanc d'oeuf monté en neige puis cuire au four). Agrémentez avec vos épices et légumes de saison préférés.

94 Kcal

protéines : 17.6 gr

lipides : 1.6 gr

glucides simples : 1.4 gr

fibres : 0.4 gr

potassium : 174 mg

sodium : 428 mg

Allergène : Oeuf, lait, soja

Enrichis en vitamines A, D3, E, C, B1, B2, B3/PP, B5, B6, B9, B12, B8/H, Calcium, phosphore, magnésium

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