De Vinted à votre silhouette idéale : comment calculer votre taille et la réduire naturellement grâce à la nutrition cétogène
Sur Vinted ou en friperie, trouver le vêtement parfait peut vite devenir un casse-tête ! Entre les tailles qui varient selon les marques et les coupes qui ne tombent jamais pareil, on finit souvent par se demander : « Mais quelle est ma vraie taille ? »
Et si, au lieu de courir après les étiquettes, vous appreniez à mieux connaître votre corps et à agir directement sur lui grâce à une alimentation adaptée et au régime cétogène encadré par nos diététiciennes diplômées ?
->> Comment calculer sa taille avec ses mensurations
Avant d’acheter sur Vinted, prenez 5 minutes pour mesurer votre corps ! Munissez-vous d’un mètre ruban souple et notez :
- Tour de poitrine : à l’endroit le plus large
- Tour de taille : juste au-dessus du nombril
- Tour de hanches : au niveau le plus fort
Comparez ensuite vos mesures avec le guide des tailles de la marque (souvent disponible sur le site officiel). Cela vous évitera de recevoir une robe trop serrée ou un pantalon trop large !
->> Comment perdre une demi-taille, une taille ou même trois tailles ?
Bonne nouvelle : votre taille vestimentaire n’est pas figée ! Avec une alimentation adaptée et un programme nutritionnel encadré par une diététicienne diplômée, vous pouvez réduire votre tour de taille en ciblant la masse grasse tout en préservant votre tonus musculaire.
1. L’alimentation équilibrée et riche en protéines
Les protéines favorisent la satiété et le maintien de la masse musculaire. Intégrez-les à chaque repas :
- Œufs, poissons, volailles, légumineuses
- Et bien sûr, nos compléments protéinés de qualité pour soutenir vos objectifs
Nos diététiciennes diplômées peuvent vous aider à choisir le complément le mieux adapté à votre métabolisme et à votre mode de vie.
⚡ 2. Le régime médical nutrition cétose ou cétogène
Cette méthode repose sur la réduction des glucides afin de pousser le corps à utiliser les graisses comme source d’énergie. Résultat : une perte rapide de masse grasse et une diminution visible du tour de taille.
Nos programmes cétogènes personnalisés sont encadrés par nos diététiciennes pour éviter toute carence et adapter vos apports en protéines, vitamines et électrolytes.
⚖️ 3. Le rééquilibrage alimentaire personnalisé
Parfois, il suffit de corriger de petites erreurs quotidiennes : un excès de sucre, un grignotage par stress ou un manque d’hydratation. Un suivi diététique permet d’ajuster vos repas pour perdre jusqu’à trois tailles de façon saine et durable.
->> Pourquoi parler de Vinted et de nutrition ensemble ?
Parce que la mode et le bien-être sont liés ! S’offrir un jean seconde main qui nous va parfaitement, c’est bon pour la planète ???? et pour l’estime de soi ❤️. Et quand on commence à voir les résultats d’une alimentation équilibrée — une taille de moins, plus d’énergie, une peau plus nette — on se sent encore mieux dans ses vêtements.
L’avis de nos diététiciennes diplômées
« Notre objectif n’est pas de vous faire maigrir à tout prix, mais de vous aider à atteindre votre taille de confort grâce à une alimentation plaisir, équilibrée et adaptée à vos besoins. »
En résumé
| Objectif | Méthode recommandée | Résultat attendu |
|---|---|---|
| Perdre 0,5 taille | Réduction légère des glucides + protéines de qualité | Silhouette affinée |
| Perdre 1 taille | Rééquilibrage complet avec compléments protéinés | -3 à -5 cm de tour de taille |
| Perdre 2 à 3 tailles | Régime cétogène encadré par diététicienne | Résultats visibles en 4 à 8 semaines |
Prêt(e) à commencer ?
Découvrez dès aujourd’hui nos protéines et compléments alimentaires sélectionnés par nos diététiciennes diplômées. Commencez votre programme minceur personnalisé et retrouvez une silhouette qui vous ressemble !