omelette aux fines Herbes

OMFH

Une recette savoureuse d'omelette à la ciboulette, cerfeuil et estragon.

A préparer en omelette, tortilla ou même en soufflé !

18 gr de protéines certifiées AMINODIET : riches en acides aminés essentiels.

Sans gluten, low carb, low fat, proteines

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2,37 €


INGRÉDIENTS: œuf (blanc d’œuf, jaune d’œuf), protéine végétale (soja, pois), protéine de lait (lécithine de tournesol), sel, crème déshydratée (lait), épices et plantes aromatiques (poivre, curcuma, cerfeuil (0,5%), ciboulette (1,2%), estragon (0,1%)), antiagglomérant (carbonate de magnésium).

PREPARATION: Verser dans 100 à 120 ml d’eau. Mélanger. Saler, poivrer et rajouter des herbes ou épices. Verser le mélange dans la poëlle déjà chaude. Cuire 30s sans retourner puis recouvrir avec un couvercle 10 secondes pour faire gonfler l’omelette. Idée : couper en dés dans une poellée de légumes ou une salade.   

Analyse moyenne
25 g (1 sachet) :
133 Kcal 558 Kj
Lipides          2.3 g
Dont saturés 0.8 g
Glucides   1.1 g             
Dont sucre    1 g
Protéines  18 g
Fibres  0.2 g
Sel 1.46 g

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