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Accueil > Idées Recettes gourmandes et adaptées à votre programme>Phase 3 : menus sans féculents

Phase 3 : menus sans féculents

Idées de recettes à faire à partir de la phase 3, faciles et rapides, et ne contenant aucun féculent. Suivant le stade de votre phase 3, vous pourrez y intégrer une quantité de féculents définie par votre diététicienne ( le midi uniquement).

Liste des pages dans Phase 3 : menus sans féculents :

  • Menu 1 : Poisson blanc au chorizo
  • Menu 2 : Salade de la mer
  • Menu 3 : Rumsteak grillé accompagné d'haricots beurre
  • Menu 4 : Salade César
  • Menu 5 : Pavé de saumon et sa purée de patate douce
  • Menu 6 : Rôti de porc à la moutarde et carottes Vichy
  • Menu 7 : Pavé de thon et brocolis croquants
  • Menu 8 : Escalope de veau à la crème allégée
  • Menu 9 : Pavé de boeuf et aubergines grillées
  • Menu 10 : Pavé de saumon et ses doux épinards
  • Menu 11 : Filet de poulet grillé et brocolis
  • Menu 12 : Gratin de chou-fleur
  • Menu 13 : Plateau de crustacés
  • Menu 14 : Pièce de boeuf accompagnée d'haricots verts
  • Menu 15 : Filet de poisson, courgettes et tomates provençales
  • Menu 16 : Courgettes farcies

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