Phase 3 : menus sans féculents
Idées de recettes à faire à partir de la phase 3, faciles et rapides, et ne contenant aucun féculent. Suivant le stade de votre phase 3, vous pourrez y intégrer une quantité de féculents définie par votre diététicienne ( le midi uniquement).
Liste des pages dans Phase 3 : menus sans féculents :
- Menu 1 : Poisson blanc au chorizo
- Menu 2 : Salade de la mer
- Menu 3 : Rumsteak grillé accompagné d'haricots beurre
- Menu 4 : Salade César
- Menu 5 : Pavé de saumon et sa purée de patate douce
- Menu 6 : Rôti de porc à la moutarde et carottes Vichy
- Menu 7 : Pavé de thon et brocolis croquants
- Menu 8 : Escalope de veau à la crème allégée
- Menu 9 : Pavé de boeuf et aubergines grillées
- Menu 10 : Pavé de saumon et ses doux épinards
- Menu 11 : Filet de poulet grillé et brocolis
- Menu 12 : Gratin de chou-fleur
- Menu 13 : Plateau de crustacés
- Menu 14 : Pièce de boeuf accompagnée d'haricots verts
- Menu 15 : Filet de poisson, courgettes et tomates provençales
- Menu 16 : Courgettes farcies